Самомассаж корпуса

Найдите сзади на талии область над почками. В том месте ткани еще мягкие. Слегка сожмите пальцы в кулаки. Обеими руками потрите находящиеся там точки. Движения рук должны быть быстрыми, круговыми. С помощью такого массажа вы почувствуете прилив сил и бодрости, ваше тело наполнится энергией.