Самомассаж ушей и ушных раковин

Возьмитесь пальцами рук за внешние края ушных раковин и потяните их в стороны, возьмитесь за верхние края ушных раковин и потяните их вверх, возьмите пальцами рук мочки ушей и осторожно потяните их вниз. Повторите оттягивающие движения десять - пятнадцать раз.

Найдите мягкую точку за мочкой уха в месте, где ушная раковина соединяется с головой, и указательным пальцем осторожно нажмите на нее. Нажимайте на точку и отпускайте. Повторяйте упражнение от десяти до пятнадцати раз. Повторите прием с другой ушной раковиной.