Трудно переоценить значение кожи для человека. Она не только самый большой орган, но главный защитник наших внутренностей. Кожа регулирует температуру нашего тела, через потовые железы выводит большую часть токсических веществ.

Сухая и мягкая щетка прекрасный помощник в проведении самомассажа. С ее помощью вы улучшите кровообращение, лучше раскроются поры, отшелушатся отмершие клетки кожи. Такой массаж помогает организму более эффективно выводить токсины, тонизирует мышцы.

Щетка для проведения массажа должна быть с мягкой натуральной щетиной. Ее можно купить в аптеке или специальных магазинах здорового питания. Щетина должна быть только природного происхождения. Щетка с искусственной щетиной может вызвать раздражение кожи. Предпочтительнее также щетка с удобной длинной ручкой. Это поможет легко дотянуться до труднодоступных мест и массаж будет более эффективным. Даже самые недоступные места на спине вы легко промассируете. Лучше всего проводить сеанс самомассажа сухой щеткой утром, сразу после того, как вы проснулись, перед приемом душа. Можно повторить его и вечером, если чувствуете усталость и вялость и хотите взбодриться. Вся процедура от трех до пяти минут.